1、牛奶和橙子这两种食物食用最好要间隔一小时以上的时间，牛奶中的蛋白质与橙子中的果酸相遇就会产生凝固的现象，会形成一种叫做果酸钙的物质，会影响牛奶的吸收和消化，如果情况严重还有可能会引起腹泻的情况。

2、所以喝完牛奶一个小时之内不宜吃一些酸性水果。

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