我凭自己的经验告诉你一些我的见解，首先测胎儿胎动次数最好的时间是每天的20：00至21：00.因为这个时间内是胎儿活动最多的时候。再就是孕妇白天进行适当的活动有利于胎儿的健康，多到有花有草的公园或植物园去呼吸新鲜空气对胎儿的大脑很有好处，要多喝水保证羊水的质量好，胎儿自然也就会感觉很舒适很开心，胎动也就会多一些，但也要了解正常的胎动是什么样子的，根据医生的要求定期去做胎心测试，以了解胎儿的成长状况，没有必要过多做B超，我怀孕期间只做了一次，宝宝出生后很健康。至于皮蛋粥的问题，我的意见是尽量少吃或不吃，因为皮蛋含有大量的铅和很多化学元素，不利于胎儿健康，所以为了宝宝的健康，皮蛋粥再好吃，也还是少吃为妙。

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