蛋白质，众所周知能提供身体所消耗的部分能量，从而组合成心的组织。对于婴幼儿、青少年、孕妇、老人来说，是维持组织蛋白更新很重要的一个保健品。蛋白质能有效的提高血浆胆固醇含量，从而降低心脏病发病几率。对于很多高龄老人来说，适当的补充蛋白质能预防心脏病并没有副作用。那蛋白粉哪个牌子好呢?相关知识介绍如下!

蛋白粉哪个牌子好?

1、康比特。康比特纯乳清蛋白粉也是首先要推荐给我们大家的，这是一个国内非常有名气的品牌，他们采用的乳清蛋白原料浓度高达90%，来自新西兰。不仅如此，他们的生产线相当可靠，故此，我们不用担心他们的品质会有什么问题。

2、汤臣倍健。汤臣倍健也是一个老品牌，他们生产的乳清蛋白粉纯度甚至高达了百分之百，并且承诺不会添加任何的成分，可以说完全的纯天然，蛋白质的含量高达了80%，品质也是值得肯定的，重要的是在价格方面汤臣倍健乳清蛋白粉也有很大优势。

3、Wonder foods。Wonder foods是澳大利亚非常有名气的一个品牌，在全球都有很大的影响力，重要的是这个品牌生产的乳清蛋白粉还属于有机产品，甚至还获得了专业的认证。由此可见，Wonder foods高品质是我们大家不用有更多质疑的。

4、BSN。BSN蛋白粉6重矩阵蛋白粉要选美国原装进口的那种，这个产品最大的亮点就是因为它有六种不同的蛋白质，通过高科技的加工制作，能够保证吸收的完美性，在美国本土有着很大的影响力，也是健身增肌人士的不二之选。

如何挑选蛋白粉?

首要硬件就是蛋白质的含量，因为我们吃蛋白粉的目就是为了吃蛋白质。在乳清蛋白粉当中，这要数分离乳清蛋白粉的含量比较高，计算蛋白质的含量非常的简单，在蛋白粉包装桶上都有配料表，他会标明一份的克数，以及1份当中蛋白质的克数，用蛋白质的克数除以1份的总克数。

蛋白粉价格多少?

1、健安喜 GNC乳清蛋白粉健身增肌粉(香草味)2磅 ¥238

2、天然元 老年乳清蛋白粉(原味)640克美国进口老人蛋白质粉 ¥228

3、汤臣倍健 乳清蛋白粉增肌粉健身健肌蛋白质粉香草味900g ¥208

4、leskon 均衡全营养粉B-01600G/罐 无糖型营养粉乳清蛋白粉 ¥175

5、Cpt/康比特 乳清蛋白粉 蛋白质粉750G ¥169

蛋白粉每天用量是多少?

每天摄入蛋白粉量，需要根据具体情况而定。

1、如锻炼肌肉，促使肌肉增长的需要，每日每公斤体重需要2.0-2.5克蛋白质，因此每天摄入蛋白粉是20-40克，但如果训练量特别大，也可增加到50克。

2、正常成人，血清蛋白质较低，如调理免疫，可每日可摄入蛋白粉10-20克。

3、如肿瘤患者，需长期补充蛋白质饮食者，每日可增加到40-80克，但根据具体的消化功能而略有差异。

总结：蛋白粉主要是以补充蛋白质为主，因此蛋白质的含量会比较多，其他物质的含量会比较少。但蛋白质本身也分动物性质的蛋白质和植物性质的蛋白质，不同的蛋白质种类中含有的氨基酸也不一样。

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