苦丁茶是一种比较常见的茶，苦丁其实是一种中药，一般喜欢养生的人可能就会喜欢喝，但是苦丁茶其实是一种寒性比较重的茶，所以很多情况是不能随便喝的，比如对于一些体质比较虚寒的人就是不适合的。那么，一般女性在经期是否可以喝苦丁茶呢？

1、苦丁茶的医药价值

中医认为苦丁茶性凉，有散风热，清头目，除烦渴的作用，可用来治疗头痛，牙痛，目赤，热病等，苦丁茶不仅含有人体必需的多种氨基素，维生素以及锌，锰等微量元素，具有轻身排毒，美容养颜，降血脂，抗动脉粥样硬化等作用，深受年轻女性和中老年人的青睐。

2、经期不宜喝苦丁茶

苦丁性偏凉，《本草纲目》中记载：苦丁茶“止渴明目，消炎利便、通肠”。现代医学则发现苦丁有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老等功效。但是正因为苦丁性凉，经期女性及痛经女性不适宜饮用。

3、经期喝苦丁茶危害

女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时饮用偏凉性的苦丁茶，极秘导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重的甚至可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。

4、什么女性不宜饮用

风寒感冒：女性患有风寒感冒时，不宜喝苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。

体质虚寒者：体质虚寒，常感觉手脚冰冷者，喝苦丁茶会加重其症状，不利于寒性体质的改善，严重胡出现腹痛腹泻。

慢性肠炎患者：脾胃虚寒的肠胃炎患者，腹部易受凉，苦丁茶会加重症状，。引起拉肚子或肚子疼。

产妇：产妇身体虚弱，寒性的苦丁茶不利于产妇子宫的恢复，还会伤脾胃，易引发后遗症。

5、月经期健康小贴士

茶都有促进消化，轻身减肥，提神醒脑的作用，但是对于处于月经期，妊娠期和哺乳期这三个时期的女性朋友而言，最好任何茶会都不要饮用哦。

6、经期喝茶注意事项

既然茶被这么人喜欢，喝茶就成为生活的一部分，尤其是南方的人们无论男女老少酷爱喝茶，笔者很多年生活在广东，广东人喝茶跟吃饭一样重要，如果一天不喝茶，一定会觉得浑身不自在。而因此派生出来的吃饭都带有茶字，吃早餐称为喝早茶，吃晚餐被称为喝晚茶，而且，所有的餐厅也都有茶水供应。

可是茶叶虽好，也并不是什么人都适合，有人开始纠结，女性也是喝茶的主力军呀，尤其是一些追求小资情调的女性，经常习惯手持茶杯边的翻看电脑边慢慢的饮茶。但是，女性因为生理的原因，每个月总有几天不适的日子，那女性经期究竟能不能喝茶呢？对于这个问题有两种声音，一种认为是能喝，因为茶叶里没有什么特殊影响健康的成分，完全可以像平常一样饮用，一种认为不能喝，因为茶叶里含有鞣酸，会阻碍食物中铁的吸收，容易导致缺铁性贫血。而且茶叶有提神醒脑的功效，但是对于月经期的女性来讲，更应该稳定神经系统，因此，不适合喝茶。

其实，笔者认为这个问题不用这么纠结，月经期能否喝茶，要看个人的体质，不能一概而论，体质好的女性，平时又有喝茶的习惯，那月经期自然也可以喝茶，但是不能喝浓茶。而对于体质比较弱的女性，本身就贫血，月经的血量偏少或者出现痛经，那月经期再喝茶就等于是雪上加霜，茶会导致贫血的加重，喝茶也会导致痛经的加重，所以，这样的女性经期最好不喝茶。

说到这里，经期能否喝茶就看你自己的身体状况了，但是有一点是可以确定的，即使在月经期喝茶也一定不要喝浓茶，而且，可以减少喝茶的量，这样既可以保护好月经期的自己，还能够饱喝茶的口福，掌握好这个度，月经期也充满着快乐和满足。

还有一个问题要提醒女性朋友们注意，如果平时便秘比较严重，那经期最好也不要喝茶，因为喝茶会加重便秘，如果出现便秘建议多吃一些富含纤维的蔬菜和水果。

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